2026-06-06

EP66 | 姜氏老的辣：職業倦怠來襲！慢性的無力感狠狠把我拖垮怎麼辦？

職業倦怠真的代表工作不適合嗎？ 或許不是。 有時候只是因為： 原本的題目已經做完了。 當能力成熟、工作穩定之後， 人生會開始丟出新的問題： 你還想成長什麼？ 還有什麼事情值得你全情投入？ 這集《莎拉講》，一起聊聊職業倦怠背後的成長訊號。 (19:00) 組織公司價值觀對於我的重要性 (31:02) 我還可以做什麼？什麼因為有你而不同？ (37:00) 該如何判斷我職業倦怠了？ (44:14) 定義現在的自己並釐清自己要什麼 (55:44) 職業倦怠其實是價值的呼喚，也是你探尋自己的開始 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com

2026-05-30

EP65 | 來點莎拉講：理解，是我摸索出來的愛的路徑—— 文皓（下）

陪伴父母變老，最大的挑戰是什麼？ 曾經想逃離家庭的文皓分享自己陪伴憂鬱症母親超過二十年的體會。 他發現，真正困難的不是照顧，而是理解。 當我們願意走進父母成長的年代、理解他們看待世界的方式， 許多衝突與誤解，也開始有了新的答案。 (01:27) 對於一個憂鬱症患者，孩子的付出有什麼價值？ (12:02) 用耐心與正向累積化解母親的負面 (24:16) 愛最大的挑戰是什麼？ (42:16) 高齡長輩的終極關懷與心理需求 (52:18) 不一樣想法的人，也有機會理解對方 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com

2026-05-23

EP64 | 來點莎拉講：理解，是我摸索出來的愛的路徑—— 文皓（上）

當父母開始老去、生病，我們跟家的關係，也會慢慢改變。 這集《莎拉講》， 來賓文皓談媽媽長年憂鬱症、父親突然離世後， 自己如何從抗拒家庭，到慢慢成為撐住家裡的人。 當父母老去、生病，我們該怎麼重新理解「家人」這件事？ (08:14) 長期陪伴憂鬱症媽媽，不一樣的青少年生活 (16:49) 從日常中觀察媽媽的狀態變化，練出底線思考 (30:09) 父親驟逝後心境的轉變，選擇了承擔責任 (44:25) 因緣際會成為莎拉的學生 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com